我c了瑜伽老师一节课60分钟

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4-6人份 牛排 500克黄油 2汤匙水 800毫升月桂叶 2个黄洋葱 1个中等大小，蒜碎 2瓣，切碎的整粒花椒 1茶匙，少许碎的百里香 3 小盐 1汤匙粉土豆 1公斤欧洲防风草 200克用于腌制甜菜根韭菜 6汤匙，切碎的黑麦面包片将肉块切成2厘米x 2厘米的大块，在大平底锅中将一半的黄油略微变成褐色， 然后加入水，逐渐煮沸。"连续钓鱼半个月，中午今天下雨我休息了一天。"。