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"湖光在初荷里，荡漾菡萏于柳荫中，推窗半掩浮萍影下的水族，随着公园内的歌声，悠扬扶莲歌声，琴音在林荫处歇脚纳凉，乐舞在回廊里，把扇闲庭柳，揉着柳的手于凭栏处，漫语轻袖唢呐的喇叭，拉开二胡的弓，横笛的七窍不搭调的失语，所有的鼎沸都坐在树下，跑着调的帮腔，不管是稚语叟乐，白发或者美眷都在这，憩园的余荫处奏响着盛世，最祥和的梵音"。　　接着从最简单的呼吸着手，做放慢深呼吸，把气回过来，深吸一下，再长呼三次，可以大力吐气，所谓“不吐不快”，将负面的废气呼出来，把已动的气下沉，沉住气自能保持觉知，包容自己和他人。THOMPSONS HOLIDAYS增加了7nt Mauritius Travel Agent特价，有效期至2008年10月31日。