南城有雨

跳绳（只要是动起来，不管那种运动）对我来说好处太多了，首先当然是减肥了，然后可以缓解颈椎肩背疼痛，只要有坚持，这些症状全部消失，然后运动使人放松，开心快乐，运动好处太多，现在每天最期待的事就是早上起床去跳绳……　　七月第一天，开了个好头这是一月一记录嘛，今天工作比较清闲，上来遛遛，除了姨妈期，每天都有运动，中间可能休息了一两天，吃也控制 ，可体重就是顽固不化，一个月少了两斤，还在51徘徊，不过体型好多了，以前的衣服裤子敢穿了，虽然没那么满意的效果，至少能穿上了，再努力一个月，就可以穿衣自由了，，，现在是早上跳绳3、4、5仟都有，看自己状态，能跳多少跳多少，不勉强，基本上都 在4仟多，时常5仟以上，偶尔两三仟，晚上就去体育公园走一小进，拉伸十几分钟，这样的状态不要太好，继续保持。"户型是框架结构，两室两厅一卫一厨，88平米，现在想再改一个房间出来，只要好放一张1。在色彩方面大面积运用白色作为空间主基调，搭配柔和的原木纹家具，局部以亮色营造活跃气氛，以求达到空间简洁大方的同时又不失时尚格调。。　　40岁后:恨天怨地，报复社会。坐等更新。

。"英国航空公司正在准备一波整合浪潮，根据英国报告援引巴克莱私募股权公司的一位分析师的话，欧洲将只剩下三家主要航空公司。　　行程3：6天　　D1贵阳-黄果树-贵阳。珍妮特 Phillips(jeanettep@nowmedia。