长谷真理香

"七绝•揽胜　　作者：李本柏　　开天辟地一条龙，回首江山景不重。炸鲜奶都是自己动手的，虽然费时间，但是味道很不错，还可以做一些冷冻起来，要吃的时候再炸一下。今天9月21号，一大早起来体重还是70公斤，出门拿了一枚象棋大小的水煎包子，算早餐，边走边吃上班去，来公司比较早，路过早餐店的时候犹豫了一下，决绝而去，拒绝了诱惑，中午时分已经饿得前心贴后背，中午的盒饭来了，吃了里面的土豆和豆角还有雪菜，里面的鸡腿啃了一口，然后就一直克制自己的冲动跑出去吃一顿的念头，今天的饭菜就结束了，晚饭是一口不吃的，妈妈做的蔬菜也不能吃的，油大哦，晚上吃点水果好了，喝点水，然后明天称称体重看怎么样昨天69，早饭吃了两个土豆，其实就是土豆擦丝亢了两个土豆饼，中饭真的大吃了一顿碳水化合物，一碗粥，四个牛肉菜夹馍，一份凉皮，一份四川泡菜，就这么肚皮滚圆的回来了，晚饭吃了几条自制凉皮，吃了几口青菜，土豆，心下愧疚的上床睡了今天早上称仍然69，感谢主，嘿嘿，先吃了一个月饼垫肚，周末在家总是克制不住要吃点东西我觉得你要定个合理的减肥计划，比如每天早中晚吃什么，不能随便今天想饿就少吃，忍不住就多少，这样没什么效果的。　　我妈妈从来不会忘记我们的生日，除了我们是她的孩子外，主要还是她常关注农历，因此她不会忘我们的生日。　　我nm这个心情哦，糟透了。来广州，天天大太阳，晒半天就干了我们现在好了，之前都发洪水~现在江西地区洪灾还在起码凉快啊，也不是什么好处也没，每天高温也难受。

 几天前，我们飞入肯尼迪机场，在一场大暴风雪的尾巴上，大约是30度左右，谢天谢地，我们错过了。所以这些数字工具箱，这些是我们这个时代的探险家的盒子。（露西·西伯特）"。"。