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刷牙伤牙的主要原因也包括不正确的刷牙方法，有些人在刷牙的时候非常用力，比如我们使用经常使用的横向拉锯的刷牙法的时候，就容易对牙齿产生伤害，磨损牙齿导致牙龈出血。通往火山顶峰的路线有两条，一条从博克特出发，另一条从沃尔坎镇出发，只适合有经验的登山者。用平平常常的心态、高兴快乐的心情来干实实在在的事情。

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