雄芯篇

　　3、猫式　　身体呈四角支撑状，手臂与大腿垂直于地面;吸气，抬头塌腰，眼看前方，让双肩远离耳根，头顶向上抵送;呼气，含胸拱背低头，眼看肚脐，尾骨内卷，感受后背的伸展。"眼看自己体重过了60，快到了65，想一巴掌抽死自己，之前辛苦到了55，一放松，20斤肥肉回来了，怪谁呢，一觉睡醒就有肉了，怪谁呢，立志减肥，在夏天来临前恢复到55，每个月保证减3-5斤，立帖为证??????第一天，喝了荷叶茶，晚上很早就饿了，妈妈包了饺子，我感觉，我好像又吃多了??"。这是黄金法则。“我们计划让MEC Lynne Brown和所有利益相关者参与有关此事的谈判 - 所有这些都是为了达成共识，以造福国家和整个行业。欲了解更多信息或预订，请访问：http://gadventures。      奶奶把盛有浸泡了一至两个小时糯米的容器放在小桌子上，把竹叶弯折成粽子的形状，用小勺子一勺一勺的往里面填放糯米，待快被填满时把竹叶折合在一起用细线拴好，放在旁边的盆里，奶奶手法娴熟而快捷的包着粽子，没多大会盆里就放满了，容器里的糯米也见底了，我在旁边静静的看着，很是高兴，心想 晚上就有粽子吃了…         奶奶把粽子摆放到锅里浇上水，开始煮粽子了，不大一会锅里开始有声音了，先是沙沙沙沙的响，接着咕噜咕噜的响，水到沸点了，接着锅里飘出了粽叶和糯米的香味，充实着我那幼小的味蕾，我在一旁欢声雀跃的陪奶奶说着话，具体说了些啥时间久了也忘的一干二净了，这种氛围这种感觉往后不会在有了…         小时候的粽子不像现在的粽子五花八门，虽说单一，但它温暖，剥开粽叶放入碗里然后在放上适量的红糖或白糖，糯米和糖籽在嘴里融合在一起，吃起来吱吱的响，口感细腻而甘甜，当亲情和粽子融合在一起的时候，我想没有比这更让人难忘的美味了，虽然朴实而无华，但它承载了我的童年快乐时光…          若干年后每每回想起往日的那些点点滴滴的亲情，心里都有一股酥酥麻麻的感觉，虽然回不到往昔的那些美好的岁月里了，但它一直在我心里无声无息的茁壮生长着，亲情和回忆始终伴随着我一路风雨兼程着。

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