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这样，我内心的愧疚与不安会少一点。今天去健身房了，私教一小时，器械，主要练肩和胸，好累啊，洗澡胳膊都抬不起来了，这会打字也手抖，我自己也感觉大臂、肩这块力量不足，每个动作六组，真好辛苦，不过，即使这样出汗也不多，所以，结束后椭圆仪P6踩了50分钟，出汗了，上秤还是60。。当然，也有足够的空间在距离酒店仅几步之遥的壮丽海滩上放松身心。

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