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|灵兽琉璃
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"色达+丹巴4天  稻城亚丁5天  丹巴稻城亚丁6天  色达稻城亚丁7天  四色丹海稻8天  川藏线10天"。但是,所有没有荷兰认可的疫苗接种证书入境的人都必须在家中“自我隔离”10天。古特雷斯补充说:“我赞扬联合国世界旅游组织和秘书长波洛利卡什维利,并希望大会上做出的决定将有助于恢复对旅行的信任,并使世界安全运转,发展中经济体能够从可持续旅游业中获益。以前的比赛我总是在决赛中被pass掉,希望这次能拿个名次本來不想回復的 但看到你節食減肥 我就想給你些建議 我我大一的时候 办了一张健身卡 也请了私教 一节课200 一个月也瘦了点 但是自己没坚持下来 就没去了 过了个年肉就回来了 今年4月份的时候 突然想减肥 3个月减了20斤 就是节食➕大量运动 过午不食 每天下午2到3个小时的运动时间 瑜伽 动感单车 跑步 踏板操 有氧操 很多类的 中午吃的也少 暑假回家 好多人都没把我认出来 在家一个多月 涨了5斤 开学一个月涨了7进 2个月的时间 基本全反弹回去了 因为节食减肥后 自身的基础代谢会降低 你节食减肥减下来的不是脂肪 是水分 你正常饮食后 一星期就回来了 所以节食减肥不可取 减肥要慢慢来 不要想着一个月20斤 减的越快 反弹越快@ty_122507002 2016-12-11 10:09:43  本來不想回復的 但看到你節食減肥 我就想給你些建議 我我大一的时候 办了一张健身卡 也请了私教 一节课200 一个月也瘦了点 但是自己没坚持下来 就没去了 过了个年肉就回来了 今年4月份的时候 突然想减肥 3个月减了20斤 就是节食➕大量运动 过午不食 每天下午2到3个小时的运动时间 瑜伽 动感单车 跑步 踏板操 有氧操 很多类的 中午吃的也少 暑假回家 好多人都没把我认出来 在家一个多月 涨了5斤 开学一个月涨了7进 2个月的。"英国航空将于 2019 年 5 月 15 日至 10 月 26 日推出从伦敦盖特威克机场 (LGW) 飞往希腊科斯岛国际机场 (KGS) 的每周三班航班。(希瑟·拉多克)"。"蒹葭萋萋,白露未晞。

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