dnf深渊派对邀请函
6、眼 眼神也是拍照的关键一点。"86年的二胎妈妈 ，属于爱吃的人，但之前还一直控制着， 162的身高 多年体重一直是98-105左右， 2012年生完老大后，2014年也降到了100左右， 然而16年初发现甲状腺有问题，做了切除半侧甲状腺手术，加之其他各项原因 在17年生完老二后体重一直上升 ，基本在130斤左右 疫情期间开始减肥，控制饮食+运动 基本上很少吃白米饭 一周可能3次左右 其他都吃玉米红薯等 运动的话 我家有个跑步机 我基本是快走或爬坡 3月多开始上班，4月开始基本在126左右 然后每月减重5斤左右 到7月时候大概110斤，8月达到105斤 7月姨妈推迟2天，我喝了2袋益母草 开始多吃了一些米饭和炒菜 但8月还是推迟了3天 我调整了一些饮食 每天摄入的油脂和主食更多了一些 所以基本8月体重没有变化 一直104多的晃 现在重新开始记录 体重我不太在乎了 当然能下100最好 我希望各项围度能小点 有针对性的做做运动 把大梨变小梨就好我之前减肥的食谱大概是 早上一碗牛奶麦片 +一个水煮蛋+一点菜 中午很多水煮菜+三只虾或一块牛肉 +一点点面条 或半根玉米之类 下午一点水果 晚上一点稀饭或汤+炒青菜 现在吃的主食多一些+油脂多一些 大概是早上半个全麦馒头 半个紫薯或玉米 一碗牛奶麦片+一个煎蛋 中午一些水煮菜（菜豆制品蘑菇鸡蛋都有）+一点肉（三只虾或一块牛肉 ） +一些炒菜（炒鸡丁或者洋葱木耳之类）+几口米饭或一片吐司或一小把意面荞麦面之类 晚上一碗稀饭+一点菜一点肉 运动就是40分钟快走或爬坡 +一些躺床上蹬自行车或卷腹之类526 早起净重 51。相较于自驾，飞机省力省时，相对安全，一点儿不用担心路况和何种程度的高反，影响驾驶安全和旅行质量。Erico的任务是推动该协会的活动日历，以及活动负责人Saara Vuorela-Valladares，其中包括其在阿伯丁和英国世界旅游市场的200多名代表年会。另外,需要邀请人的证件复印件,他给你办的在当地住宿的房租合同或者旅馆预定单。
这日子过的是真憋屈 ??????????????珍惜当下忍忍就过了@无聊吹下水621 2楼 2022-11-28 21:57:00 忍忍就过了 ————————————————— 因为校区不好，儿子今年到私立学校读书了，我不放心小孩就来学校做生活老师了，累，好办，歇一觉就好了，因为疫情压抑啊，最近有点没调节好自己的情绪，孩子也多挨骂 孩子不容易，我也不容易都不容易我也是最想到学校找一份工作，可是，都不尽如意。当你快要放弃的时候 记得黎明很快就要到来 你需要再坚持一下前排"。 ↓我好像还没有在我看来，嗯嗯，这是有字天书什么是高光膏，求推荐腮红都不用，出门前左右两巴掌就有了。 选择在大城市呆着。