柔佳雅君
|霸刀
3%。正念训练是从佛教冥想中汲取的一系列减压技巧,一些学校将它们插入阅读和拼写测试之间。当你在清晨挤地铁, 有人在大理醒来,对着云雾缭绕的苍山打哈欠; 当你做着日复一日的工作, 有人在武当,和寺里的道人聊天; 当你吃着选择单一的外卖, 有人在鱼排上, 争论着生蚝几成熟。
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