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我们选了进门往西的那条路，开始的慢坡爬着还算轻松，但是到了后面的台阶处时，老公就已经累的气喘吁吁，满脸通红、大汗淋漓了，我也累了，提议休息一下下再爬，老公却还不服，坚持一路爬了上去。不过记住，不要在剧烈运动后立即大量补充水分，剧烈运动后我们还需要补充无机盐，因此运动型饮料是个不错的选择。