八零之漂亮炮灰再婚了

减肥也没有别的方法 就是少吃多动　　吃的方面现在在有意识的让自己吃饭速度慢下来 　　吃到感觉不饿了就不吃了 目前这样坚持了半个月　　感觉还不错 根本没出现过之前想像的 少吃点会没力气干活的情况 也没出现过说这一顿少吃了下一顿会反扑爆饮爆食的情况 这样让我更有信心坚持下去了运动的话 　　上个月底开了个瑜伽卡 每个星期一至星期五上课　　每天一次课 每节课一小时　　目前练起来感觉还不错 　　老师一直在说我悟性不错 现在年纪大了也不会在想　　年轻的时候被夸了有点小聪明就占占自喜 　　现在更想锻炼自己的耐力 更想让别人夸自己是一个有　　耐力 能坚持的人昨晚下班后去走了六公里 回来做了拉伸 　　今天也想去 刚下班外面在下雨没去成　　这会儿躺床上刷天崖　　明天星期一有瑜伽课还有一个就是发现自己的气息特别短 　　瑜伽老师说气息短是心肺功能不强　　会造成人特别容易叹气 　　我发现我真的是 很容易一点点小事就在叹气　　天生悲观 整个人负面情绪　　好羡慕那种天生阳光积极 每天都充满正能量的人我也喜欢练瑜伽 加油楼主星期五瑜伽课上完体重66。。博客质疑编辑决定;恰如其分的时尚网站Refinery 29对灾难的美化感到不安。Asata首席执行官Otto de Vries表示，此举符合航空公司与代理商合作方式的总体转变，现在更多的是后端激励驱动而不是前端佣金驱动。"先来个自我介绍吧。

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