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Martin Lister，Fred目的地体验和行程规划主管。珍妮特 Phillips(jeanettep@nowmedia。此外，香港特区政府正制定详细的实施安排，让台湾旅客可自行通过互联网免费进行预先入境登记。那么如何让女性不失眠呢?专家给出以下建议：　　一、足部保暖：研究结果表明，双脚凉的女性的睡眠质量比足部舒适暖和的女性要差，提高睡眠质量一定要注意足部保暖。在牛排上加入奶酪片，盖上盖子融化奶酪（10秒）。