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25升（5杯）蔬菜高汤1大撮藏红花线60毫升（1/4杯）橄榄油1个中等大小的洋葱，切碎1/2个青辣椒（甜椒），切丁1/2个红辣椒（甜椒），切丁1茶匙细盐2个西红柿，罐装或新鲜，切丁（仅在西红柿当季时才使用新鲜）3瓣大蒜，压碎2茶匙甜辣椒粉1茶匙烟熏辣椒粉400克邦巴或中粒米185克豆荚荚（蚕豆）或替代豌豆煮熟的时令蔬菜， 如春天的芦笋和豌豆或冬天的南瓜（南瓜）和橄榄装饰柠檬，切成楔形特级初榨橄榄油海盐片平叶欧芹，粗略切碎米拉索达的素食食谱gözleme阅读更多将高汤放入中等大小的平底锅中煮沸。"有意思@davidhuangfu 2022-11-30 15:30:31 　　有意思　　-----------------------------　　夜景很好"。（达伦·桑德拉斯）"。我又陪伴不了他一辈子，过好自己吧。总是忍不住发火但又能及时控制和改善。uk我离不开：皮肤科医生批准的焕发光彩精华NYDG护肤发光皮肤精华，95英镑，harrods。

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