没有废话全色肉的黄文
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10。现在也是越来越看不惯有些事，大家懂得。放入腐竹先煮软，再捞起来，备用 3、然后把小白菜堆砌好，放入瓦煲，再把煮好腐竹放上 4、盖上盖煮小白菜完全软化就可以了 草菇芥蓝  材 料： 芥蓝250g，草菇200g，盐5g，素蠔油10ml，植物油、盐、水淀粉适量 做 法： 1、草菇洗净切块 2、锅中烧开水，放入草菇焯烫，焯烫时水里放入3g盐和少许油 3、捞出沥干水分 4、然后也将芥蓝放入沸水锅中焯烫 5、同样将芥蓝捞出沥干水分 6、锅里热油后放入草菇炒香 7、再放入芥蓝翻炒 8、然后加入2g盐、素蠔油炒匀 9、夹起芥蓝，草菇在锅里用水淀粉勾芡一下 10、最后将草菇倒入装好芥蓝的盘中即可 鲜菇西兰花  材 料： 西兰花250g，蘑菇150g，生姜小块，植物油、盐、蔬果调味粉适量 做 法： 1、蘑菇洗净，西兰花掰成小朵，生姜切末 2、锅中放少许油，放入姜末爆香，放入蘑菇煸炒 3、再加入西兰花继续煸炒 4、将蘑菇和西兰花微微发软，加入适量盐和蔬果粉调味即可盛出 番茄炒茄丝  材 料： 茄子1根，西红柿1个，尖椒1根，姜小块，植物油、盐、生抽、番茄酱、淀粉适量 做 法： 1、将茄子去皮，切成细丝。co。"。
