mm131午夜

7相比，大腿围比一个月前瘦了1cm　　所以只要不是平台，就只当是在塑型了今天早上卡路里没算，估计不少，一碗500ml的豆浆，2个土豆卷饼，一小片红薯，50克胡萝卜，100克西兰花卡路里来了，660卡，天啦　　土豆卷饼虽然不算太高热量，架不住一吃吃两啊，没忍住，却还没吃过瘾今天中午吃了2碗米饭，香米太好吃了，没忍住　　菜吃的也挺多的　　到现在估计2000卡了　　虽然体重一直在57-58徘徊，但是大腿围瘦了，真正的掉脂肪了6月初到现在接近5个月时间，平均一个月瘦了三斤多，虽然很慢，但是吃的很健康明天又得去吃喜酒了，现在对食物都没有暴的欲望，可能碳水吃多了吧　　我对肉可吃可不吃，一个月不吃肉也能接受，但是太爱吃主食类的了，好吃的米饭不吃菜都能吃两碗，尤爱各种面食，蛋糕类，面包类，煎饼类，汉堡类，方便面等等我跟楼主身高体重差不多，爱吃的食物也一样，我也在减肥想减到100斤，一起加油第六天，58。标准是“其生态系统必须丰富，具有区域代表性，保留良好，在保护方面非常重要，边界明确，独特，对文化和生物生物多样性很重要。土耳其航空“新航线”伊斯坦布尔-胡志明市（西贡）-伊斯坦布尔经途经曼谷的航班计划为每周 4 个航班，并将于 12 月 29 日推出 10。约翰指着一张照片，“早在14世纪，孩子们就接受了苹果酒的洗礼，因为酒精确保它是无菌的。预订在 2020 年 8 月 24 日至 2021 年 3 月 31 日（含）期间旅行的乘客将自动获得新的 COVID-19 保险。有关更多信息，请参阅本周的 TNW。对于放假我们公司恐怕一点负担都没有请了一周无薪假π_π害我上班期间还要忙着倒卖裙子挣回来工资奖金都没少，我们三号就开工了，这个月还有津贴一天200元月十号开始，就零收入了。

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