欲成欢第五部

南宫明风也终于打马冲出树林。无法出声询问，亦不知来者究竟是谁，公冶干只得虎着脸闷坐着，眼珠子转动个不停。第92章 不知天高地厚。

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　　恋爱生阳，失恋伤阳，热恋期不嫌累，住30层楼，你让他跑步下楼买口香糖，他乐呵呵的；失恋期多说一句话都有气无力，借酒浇愁，悲伤欲哭。吃晚饭，念书，晚上哄睡完已经十一点。"在生活中，很多人都被困难的情况困扰着，而人体若没有优质的睡眠，第二天起床之后，头脑也是非常的不清醒，而且也会影响工作和生活的效率，对身体的健康也是非常不利的，尤其是在冬天，白短夜长，如果经常失眠的话，很容易导致身体休息不够，也会对身体健康造成严重的危害，所以，它是失眠的“佳音”，睡前经常吃一点，可能对调理失眠有造成失眠的原因：　　1、剧烈运动：在平时，有很多人非常喜欢在夜间健身，但这样虽然说可以保持自身身材，但是在夜间剧烈活动的话，很容易导致大脑处于兴奋的过程中，这样就会影响优质的睡眠，导致出现失眠的情况，所以想要在睡前进行运动锻炼的话，不妨做一些有氧运动，练习瑜伽等。