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今天冬至，天气暖融融的。　　出门在外，逢人便说好，见人嘴含笑。不让她那么辛苦 了早餐一碗牛奶加十朵木耳，一块牛肉+一个大发面饺子　　这会儿有点点饿　　坚持噢，可千万别放弃，减了这么多不容易，一定一定要加油下60KG，打算今天开始加大运动量，早上起来跳操或者去跑步，晚上快走，把平台过去。