八戒第九电影理论片2046

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从127斤到现在的100斤近是去年4月中到10月份完成的，用了半年吧，一共减了约25斤（还有两斤算衣服的重量吧） 平均每个月约4斤工作较累，一定要注重保养了，现在早餐是红枣莲子燕窝配些N奶或杏仁汁，准备坚持每天早上吃够3个月，吃到7月初吧，然后隔天吃。只能帮你到这了。"祝所有人国庆快乐，健康幸福永远伴随您"。