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以前的比赛我总是在决赛中被pass掉，希望这次能拿个名次本來不想回復的 但看到你節食減肥 我就想給你些建議 我我大一的时候 办了一张健身卡 也请了私教 一节课200 一个月也瘦了点 但是自己没坚持下来 就没去了 过了个年肉就回来了 今年4月份的时候 突然想减肥 3个月减了20斤 就是节食➕大量运动 过午不食 每天下午2到3个小时的运动时间 瑜伽 动感单车 跑步 踏板操 有氧操 很多类的 中午吃的也少 暑假回家 好多人都没把我认出来 在家一个多月 涨了5斤 开学一个月涨了7进 2个月的时间 基本全反弹回去了 因为节食减肥后 自身的基础代谢会降低 你节食减肥减下来的不是脂肪 是水分 你正常饮食后 一星期就回来了 所以节食减肥不可取 减肥要慢慢来 不要想着一个月20斤 减的越快 反弹越快@ty_122507002 2016-12-11 10:09:43　　本來不想回復的 但看到你節食減肥 我就想給你些建議 我我大一的时候 办了一张健身卡 也请了私教 一节课200 一个月也瘦了点 但是自己没坚持下来 就没去了 过了个年肉就回来了 今年4月份的时候 突然想减肥 3个月减了20斤 就是节食➕大量运动 过午不食 每天下午2到3个小时的运动时间 瑜伽 动感单车 跑步 踏板操 有氧操 很多类的 中午吃的也少 暑假回家 好多人都没把我认出来 在家一个多月 涨了5斤 开学一个月涨了7进 2个月的。从香港移民来美国60岁的梁永宁选手一出现，就赢得家人阵阵欢呼声。通过参与社交媒体，我们希望客户认识到我们是一个平易近人的品牌，我们也希望吸引可能不熟悉我们节目的新受众。记得特别清楚的就是她们村里在秋收的时候，大宝直接往杏的裤子里倒玉米还是什么，然后村里的人还都在旁边笑……看过看过　　女主漂亮的不像话啊　　还记得大宝，还记得疯二叔，还记得小木匠　　握草，我已经那么老了么我记得一个镜头就是，大宝怀疑山杏和那个知青有染，把她拉回家，还拿出棍子。za。

他也很喜欢我，可是他的前妻还老给他发信息，他的小孩也在他以前谈过没成功的女人那里学钢琴，这一切使我觉得很烦恼。（马克·格雷）"。