核子华曦

八月底做了近视手术又加上十一，运动停了一个多月，今天运动发现肚子确实涨了点，转眼间运动快一年了，体重没什么太大变化 ，仍然130斤 ，不过体质好了很多，整个人变薄挺拔了，一年时间做到这样也行吧，不能给自己过大压力，打算下周再去做个测试，这周好好动一下，希望元旦前能减到125，还是要控制饮食，垃圾食品少吃，最近天气冷办公室吃的又太多了真的忍不住看了16年开始发的贴，都是在说减肥减肥，这些年腰椎间盘突出经常复发，运动完总是不舒服，不敢运动，去年找的教练终于懂我要的是什么，简直是我的救星，自从小学开始发胖之后，体型简直是心中的刺，影响了方方面面，希望有一天真的能和自己和解今天吃的方面有进步，零食吃还是吃了两根薯条，两勺蛋糕，比之前好一些，午饭晚饭自己带　　　　　　菜是婆婆早上做的，感谢中国好婆婆今天碳水又吃多了，多吃了一个包子回家又吃了一些土豆炒牛肉#一些进展　　体重依然65点几，维持快一年了，不是不好减，是自己没控制好饮食　　外债还掉20，还有130，看看这130要还到什么时候　　早起跑步六公里，原来100米都要喘的人现在跑完六公里竟然不喘了，一年锻炼还是很有效果，上次记录是五公里，娃说跑到六公里给我最漂亮的孔雀贴纸，今天做到了??"。集团认为，子孙后代应该喜欢在野外看到野生动物，而世界的美丽和生物多样性是旅行的灵感来源。儒家的“名士”，具有社会责任感和使命感，养浩然正气，安贫乐道，正如儒家思想最具有代表性的是《孟子·尽心上·忘势》所言：“穷则独善其身，达则兼济天下”；汉代辞赋家傅毅《舞赋》：“文人不能怀其藻兮，武毅不能隐其刚。"。该建筑已获得享有盛誉的 EDGE 绿色建筑认证，因为与该地区的其他类似物业相比，酒店的能源效率、节水和可持续建筑材料的使用提高了 20%。Leite-Ferraz表示，SPROCKETfarm将让客户参与整个创作过程，并与一系列提供广泛营销服务的服务提供商建立了合作伙伴关系。"请山东省人民政府归还我家的房产"。Mmake不会扎头发的人马克一个…爪我也不会扎头发，学习学习了MARKM记号一下吧，好似蛮实用马克M~这。

今天起了个早全当去感受考试吧，回来孩子三同学聚餐，都是几套房子有经济有能力的家长，内心好自卑，餐后一孩子想来我家玩，那家长隐约知道我的状况，避免尴尬，拒绝了孩子的要求，而自己孩子才过8周岁，也已经在思考以后如何应对好朋友想来家里玩的想法。在酒店工作了10年的Mashego于11月13日被捕，据称Mogane告诉警方Mashego策划了这次袭击。"。"。。