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【转帖】冬季温阳补血第一方,保健养生祛寒止痛 【食材】当归30g、生姜30g、羊肉500g。【做法】1.羊肉去骨,剔去筋膜,入沸水锅内焯去血水,捞出晾凉,切成5cm长、2cm宽、1cm厚条状;2.砂锅内放清水,下入羊肉,放当归、生姜,武火烧沸,去浮沫,文火炖1.5小时至羊肉熟烂,最后加盐调味即可。什么样的人适合喝此汤?痛经、月经不调者有妇科问题的女性朋友们,尤其是痛经、小肚子凉、月经不调等宫寒重的人。血虚贫血者血虚贫血的人,体弱多病、经常手术的人,包括长期月经量大的妇人,都极容易贫血。羊肉与当归,这二者都是极好的补血用的食品,又有生姜来帮助消化,再加上长时间的熬煮过。所以非常容易消化吸收,此方在经方中的补血功效无出其右,是中医药史上最强的补血食品,男女都可以服用,没有贫血也可以服用作为冬季养生汤食用。手脚冰凉者冬天经常手脚冰凉的人,如果一到冬天就手脚冰凉、无处安放,喝上一碗当归生姜羊肉汤,很快就会感觉身体到从内到外仿佛开了小太阳一样暖融融的。这做法不错,喜欢的朋友可以试试羊肉太贵了,偶尔喝点羊汤吧!羊排清炖再加大白菜,别提多美了~冬季吃羊肉好好东西,可惜不会做啊冬天喝羊肉汤很好...
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