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很多教练的有氧运动观,还是古老中国女人坐月子的水平——训练流汗了不能“中风”(头次听说中风是这么中的),所以绝对不能开窗!我所在的那个健身馆就是酱紫,教练一直这么教学员的,搞得一个班的学员有一大半恐惧开窗,开点缝隙都不行!哪么在距离她们最远的地方开一点点,她们都如坐针毡,不想法给你关上,那简直跟要她们的命似的...
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好36啦非奸即盗7月14日上午继续整理东西,收拾的时候才发现自己的东西真多,一直买入舍不得丢弃,十多年前的衣服现在也能穿,丢还是不丢真是个问题...
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又是虚饱闷胀的一天,没吃啥就是胀的慌,体重还居高不下,不得已又动了下3.29 星期一早:一个鸡蛋,一个芒果中:大蒜炒螺蛳肉,粉蒸肉,炒苋菜,小半碗米饭晚:无好烦啊,我都吃的这么少了,体重还老是下不去,难不成我遇到平台了?3.29 74.4kg3.30 74.2kg3.30 星期二早:培根鸡蛋三明治中:卤牛肉,卤烧鸡,炒西兰花,炒莴笋丝,小半碗米饭晚:无加餐:一杯咖啡运动:跑走25min刚称了下,跟昨晚一样,为啥掉秤就这么难啊?我都少吃多运动了……有点烦……稳定心态,只要在瘦就行,哪怕只是一两!3.29 74.4kg 3.30 74.2kg3.31 74.3kg半夜饿醒,少吃多运动,还涨了~2333333BM了三天,中午多吃了半碗饭就顺利去上厕所了……然鹅,因为吃多了,我又作shi的喝了奶茶ct……3.31 星期三早:酸辣粉,沙琪玛中:雪菜烧肥肠,青椒卤烧鸡,炒莴笋丝,一碗米饭晚:一个蛋白加餐:沙琪玛,奶茶运动:跑走25min烦躁的心情导致我小暴了一把,又犯错了一把,其实减肥哪有顺风顺水的呢?不可能是条下滑的直线啊...
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上诉、重新提交和调整意味着工人在获得他们有权获得的救济之前需要很长时间...
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,,温如凉跟在白苏后面,沿着弯弯曲曲的台阶进了醉园。醉园是小城里青年男女爱来的地方,它临江而立,风景和布局都很怡人。晚上的醉园,随处都可见一对对的男女,或牵手或拥抱,教人好不羡慕。温如凉自然也是羡慕的,只是她从来不表现出来。若不是白苏拉她来,她还真不想来。睹物思春啊。...
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