数九寒天是指冬季的最后一个九个十天。据说，数九寒天从冬至开始，一直持续到小寒节气结束。冬至是农历二十四节气中最重要的一个，也是天气最冷的时候。在冬至这天，阳光直射南半球，北半球阳光照射的时间最短。此后，阳光开始渐渐增长，标志着冬天的开始。
冬至后的第一个九个十天就是初九，随后依次是中九、末九，直到小寒节气结束。在这个过程中，天气逐渐寒冷，寒冷程度逐渐加深。尤其是在数九寒天的时候，寒风刺骨，霜雪纷飞，冰冻严寒，给人们的生活和生产带来不少困难。
数九寒天的到来，提醒着人们要注意保暖，注意防寒，注意饮食健康，同时也要多吃滋补的食物，提高身体的抵抗力。因此，人们在这段时间里会使用各种方法来御寒，如穿厚衣服、多喝热水、加强锻炼等。
数九寒天是冬季的一个重要时刻，在这段时间里，不仅要注意保暖，还要注意增强自己的体质，以应对严寒的挑战。希望大家在这个寒冷的季节里能够健康，平安度过。愿大家都能度过一个温暖而快乐的冬季。