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还有一点也让我有点奇怪到了,这几天大概因为缺钙和缺乏维生素D ,再加上劳累,所以肌肉疼痛/是的严重缺乏这二者会有这问题!,睡觉时会身体部位会抽搐,于是我前日服了一颗含有那两个维生素的鱼油颗粒,昨晚又泡澡半个多小时,居然睡觉时抽搐减少了,肌肉疼痛也大大减少,可见除了缺乏维生素,还可能血管不太通畅有点堵,泡热水澡可以活血化瘀,也是一种治亚健康病的方式!有个美国人就因此发明了冒水泡的家庭用浴盆治疗他儿子的病,之前他儿子是在医院专业的浴缸里进行治疗的,但那很麻烦,父母得每天陪同他去医院看病,于是有工程师头脑的这个爸爸就发明了这个产品,现在成了大富翁,因为全球的有钱人家基本都买了它,就是中产阶级也开始有人买那种充气的冒泡浴缸,活血化瘀真的可以治疗不少亚健康慢性病!就是针灸拔罐其实道理也就是活血化瘀!所以日本人就很聪明,晚上基本睡觉前都会泡热水澡,这样都不必去医院看病,因为基本不会生病,所以他们成了世界顶级的长寿国家!我觉得那个口服的含有维生素D的鱼油丸真的很好!最近吃了两颗后,居然每天特别特别想哭的感觉忽然就消失了/是的有时抑郁症就是缺乏一些营养引起,还有点忧郁的感觉,但却不想哭了,之前天天想哭...
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Laluk在果阿的游记是我的圣经,使我的4天成为最好的...
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