采阴补阳，是中医学中的一个重要理论，主要是指通过调理阴阳平衡，达到强身健体的目的。采阴补阳的正确姿势对于保持身体健康至关重要，下面我们就来看看采阴补阳的正确姿势图第1集。
第一幅图是关于晨起养阳的正确姿势。在清晨起床后，可以做一些简单的动作来补充阳气。首先，双脚并拢站立，双手放在胸前，深呼吸几次，然后慢慢抬起双手，做几个伸展动作。这样可以促进气血循环，提高身体活力。
第二幅图是关于午后补阳的正确姿势。在中午休息时，可以选择一个安静的地方，做一些简单的瑜伽动作或是静坐冥想。可以选择一个阳光充足的地方，闭上眼睛，深呼吸几次，让阳光照射在身体上，补充体内的阳气。
第三幅图是关于晚间调理阴阳的正确姿势。在晚上入眠前，可以做一些放松的呼吸练习，调整身心状态。可以选择一个舒适的姿势，闭上眼睛，深呼吸，放松全身肌肉，调节呼吸节奏，让身心平静下来。
通过以上的三个正确姿势图，我们可以了解到采阴补阳的正确方法，不仅可以帮助调理身体，还可以提升身心健康。希望大家都能够保持良好的生活习惯，关注自己的健康，保持身体的平衡和稳定。只有身体健康才能享受生活的乐趣，让自己拥有更美好的未来。让我们一起努力，采阴补阳，健康生活！