“电脑族”保健六项注意目前，电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。为此科学使用电脑，减少电脑和网络的危害是十分必要的。一是要增强自我保健意识工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能，要定期进行身体检查和自我心理测定。二是注意工作环境电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽，能使那些有害气体尽快排出，尽量用非击打式打印机减少噪音。三是注意正确的操作姿势应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环。四是注意保护视力要避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40－50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低。如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，那就需要到医院看眼科医生了。五是注意补充营养电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。六是注意保持皮肤清洁电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。看来咱一直使用滴正常试佛祖打坐式~~~~~~~~~~~~大力士深深的说句。...

他能做的只有眼睁睁的瞧着某些人低头走出教室...

今天在这立个flag：不再求娃爸带我外出吃饭...

姜子牙、哪咤、大圣都是彩条屋下面完全不同的制作公司，光线宣发机器不要脸子并不代表制作公司本身不要脸子…你看哪咤和大圣有像姜子牙和大鱼海棠那样项目混乱工期严重崩坏、大量虚假宣传上欺下瞒、主创在没做完、甚至并没在做的同时还到处绑架民族情绪贩卖情怀的吗……...

太油菜了好文采第一句话，怎么这么眼熟！强人啊谁知道一两千年后这些歌会不会真的成为从斗里倒出来的古代经典呢......作者：南熏殿行走回复日期：2008-1- 楼主挺有才的，但你的想法是错误的...

UBNT 能无线接收 并覆盖吗？？ b点加路由器吧...

他们都在蜜罐里长大，没经历过痛苦，将会始终相敬如宾的过日子，生活比白开水还索然无味...

不知名的2种大鸟，录此存照...

今晚继续运动，出了一身汗，真爽！晚饭做的是稀饭，炒了一个菜，买了一个烙饼，加上榨菜，凑活着吃一顿吧...

2016年过去了，比较纠结的一年，从三月份做手术后，身体上，心态上都改变许多，也经历了许多，甚至现在还在经历那些恐惧和不安，但还是不断的在鼓励自己，坚强，一切都会越来越好！嗯，新的一年来到了，悦跑圈上报名了元旦的线上马拉松，也买了奖牌，上面要求刻上了几个字“新年好运”，昨天晚上去公园健步走了十公里，给自己新年一个好的开头！新的一年，给了自己几条计划：1.每天早起看书，准备健康早餐...

只做牛股，喜欢的来 这里只有牛股，股来了，人呢？先看成功率啊成功率高利润可观自然会活跃雅按股份俩涨停了沧州大化走势坏了，楼主雅安牛还是有实力的...

2004年5月22日，和当时还是西班牙王储的费利佩举行了婚礼...

如此大规模的难民潮，美国原先本承诺会接收乌克兰难民，然而近日却用一句话堵住了欧洲人的嘴...

虽然有点懵比...

虽然在美元和美分方面，我肯定比我住过的Achiase社区的大多数人都多，但文化中有很多美丽的部分 - 比如每个人如何不断地唱歌和跳舞，以及邻居如何相互了解并互相帮助 - 我发现真正鼓舞人心...

何必出国做下等人呢作者：爱打哈欠的猫 回复日期：2010-08-出去干嘛，等孩子大点送他去留学就好了非常同意这位tx的看法 lz要好好考虑清楚啊技术移民一般是男女双方都达标以后才能通过，你这种类型恐怕不行...

如果你在恋爱里患得患失，无时无刻的查岗，牺牲掉自己美容觉的时间，表达着你的关心和体贴，那你只会在男人的心目中贬值，他不会因为你的付出而对你更好，会觉得你是个干涉他人，没有自我的八婆，会更加肆无忌惮...

好开心，决定盗图跟大家分享一下美景...

施工将于四月开始，预计将在圣诞节前完成，将增加一家新的餐厅和葡萄酒吧，并将向非居民开放...

药膏是黑色的，注意不要染到衣服被子上...