夜晚是一个人放松休息的时间，但在使用手机的时候也需要注意一些事项，尤其是使用一些可能影响睡眠质量的软件和应用。以下是关于夜里十大禁用软件APP大全IOS第2集的介绍。
1. 抖音 抖音是一款非常火爆的短视频应用，在夜晚使用会让人停不下来，容易影响睡眠时间。而且，在晚上长时间使用手机会对眼睛造成伤害。
2. 微信 微信是一款社交软件，夜晚接收到消息时会有提示音和震动，可能会打扰到睡眠。而且聊天过度也会导致睡眠不足。
3. 王者荣耀 王者荣耀是一款非常耗时的手机游戏，在夜晚玩游戏会让人失去时间感，很容易沉迷其中而忽略睡眠。
4. 快手 快手也是一个短视频应用，夜晚使用容易让人沉迷其中，影响睡眠，而且长时间注视屏幕对眼睛也不好。
5. 美团外卖 夜里点外卖不仅不健康，还容易导致胃部不适，对身体不利。而且食物过于油腻或刺激对睡眠也会有一定影响。
6. 淘宝 淘宝是一个购物软件，夜晚购物容易上瘾，而且网购时常常需要对比价格，浏览商品，时间很容易过去，影响睡眠。
7. 斗鱼直播 夜里看直播容易让人熬夜，而且直播间喧哗的音乐和声音也会让人无法入眠，影响睡眠质量。
8. 百度网盘 百度网盘是一个文件存储和分享的应用，夜里下载或上传文件会耗费大量的时间，而且夜晚网络拥堵可能会影响速度，浪费时间。
9. 滴滴出行 夜里打车可能会碰到一些不好的司机或情况，不安全性也会让人担心，影响睡眠质量，不如提前规划好行程。
10. 小红书 小红书是一个生活分享和购物类应用，夜里翻看购物攻略或者产品推荐会让人无法停下来，而且购物的欲望也会增加，影响睡眠。
综上所述，夜里十大禁用软件APP大全IOS第2集中的这些应用都具有一定的危害性，使用时需要谨慎，避免影响自己的休息和健康。让手机保持在静音状态，适度使用，保持良好的作息时间，才能保持身体健康和精神状态的良好。