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=香菇烧鸡=深秋健康养身菜= ,,,,香菇味清香醇正,营养丰富,含有一种比味精更鲜的物质。香菇烧鸡是一款传统的高档菜肴,做工考究。此菜是取香菇特有的鲜香味,与鸡肉同烹,使两种原料相互补充,成菜味鲜,营养更丰富。,,香菇含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁以及丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D等,有降血压、血脂和胆固醇的作用,还可防动脉硬化、肝硬化等症。香菇与鸡肉合烹,既强化了香菇的药性,也加强了鸡肉的滋补作用,,,,,,,,,,材料:土鸡半只,干香菇,,配料:姜,葱,老抽,料酒,盐,胡椒粉,,,,1.鸡冲洗干净,清洗内脏、除去杂毛,斩块,洗净,沥干水分,,2.葱姜切成段,干香菇泡发2小时以上,去掉根部洗净控干水分,,4.炒锅烧热.放入葱姜煸炒出香,放入鸡块翻炒,,5.炒至鸡肉变色,水分收干,,6.放入八角一个,2勺老抽、料酒1勺、胡椒粉少许将颜色炒匀,,7.加入泡发的香菇一起炒匀,,8.加适量清水或高汤,调入少许盐烧开至鸡肉酥烂,汤汁收浓,即可,上桌撒上葱花,,---------------------------------------------------------------------------------------,,厨房小贴士:,,1.香菇一定要提前泡开,要不然咬不动的,,2.炒的时候尽量多炒一会,这样充分入味,,...
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