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马拉松,我的最爱 马拉松式的长跑训练对人生具有如此非凡的意义,怎能不令人喜爱?在我这个65周岁的老者,马拉松不仅成为我的生活一个内容,更成为我的生命的重要组成部分,很难想象,如果不参加长跑,我的生活、我的身体、我的晚年将会是什么样。有一个长期研究老年问题的专家曾经说过,衰老和疾病对于老年人来讲是一场腥风血雨。几年前看到这句话时,我十分认可这个观点,不禁为自己的晚年担忧起来。两年半的长跑过后,我发现,这种担忧是多余的,我百分之百相信自己一不会得癌症,二不会瘫痪在床,说不定会在某一天早上,不经意间一觉睡过世。这两年,我多次对妻子讲,跑步和写作是我晚年的两大爱好,你可不要阻拦我。妻子说,它们让你生活在天堂里,我怎么会反对?也确实是,周边那么多好友反对我长跑,妻子不仅没反对,而且给予我很多鼓励,如果没有豁达睿智的妻子的支持,我很难坚持跑到今天。妻子说完后,又反问我,如果跑步和写作只能选一样,你会选哪一个?这个问题让我难住了,我虽爱跑步,可同样也爱写作。思考了一会,我毫不犹豫地回答,跑步!跑步已经让我尝到了数不清的甜头,今后,它会让我身体更强壮,更年轻,更快乐,更自信,还能让我更长寿,意志更坚强,事业更辉煌,我怎能放弃?想到这些,我又追了一句,“不跑步,吾宁死!”大概意识到不能人为把控的膝盖问题有可能导致我无法跑下去,此话有些极端,于是,我又补充说“不运动,吾宁死!”跑步本质上是运动的一种,只要运动对人身体就有益,只不过,马拉松运动力度大,对人身体健康好处更大。我年轻时还有游泳的爱好,万一膝盖受伤跑不了,我就去游泳,依然是大强度去游,到90岁每次游它个1000米!好的,注意身体。...
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